Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta-carotene – tiền chất của vitamin A, giúp bảo vệ mắt, cải thiện thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn giúp tăng cường sức đề kháng nhờ vitamin C, đồng thời hỗ trợ làm đẹp da, giảm viêm và thúc đẩy sản sinh collagen. Hàm lượng kali trong cà rốt cũng giúp ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch và tăng cường chức năng gan, giúp thải độc hiệu quả.